Сравнить продукты Зизифус настоящий и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +890.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1272.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1404.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.48mg | 6.59mg | 76% |
| Марганец | 0.084mg | 1.264mg | 51% |
| Витамин A | 2µg | 386µg | 43% |
| Витамин B9 | 150µg | 38% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.296mg | 20% |
| Кальций | 21mg | 208mg | 19% |
| Витамин C | 69mg | 85mg | 18% |
| Калий | 250mg | 738mg | 14% |
| Магний | 10mg | 55mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.91mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Медь | 0.073mg | 0.146mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.185mg | 8% |
| Фосфор | 23mg | 66mg | 6% |
| Белки | 1.2g | 3.46g | 5% |
| Углеводы | 20.23g | 7.02g | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.57mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 61mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.058mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 2% | |
| Калорийность | 79kcal | 43kcal | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.12g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.23g | 4.92g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
54%
Итоговая оценка минералов
10%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)