Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Chow mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2045%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+311.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+91.6%
Содержит
больше
Железо
+97.1%
Содержит
больше
Фосфор
+49.1%
Содержит
больше
Селен
+4677.8%
Содержит
больше
Кальций
+2045%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+311.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Медь
+91.6%
Содержит
больше
Железо
+97.1%
Содержит
больше
Фосфор
+49.1%
Содержит
больше
Селен
+4677.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+474.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1651.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+474.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1651.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+5898.3%
Содержит
больше
Белки
+72.2%
Содержит
больше
Жиры
+461.1%
Содержит
больше
Углеводы
+278.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.48
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
8.11 г
Жиры:
15.43 г
Углеводы:
72.8 г
Вода:
1.18 г
Другое:
2.48 г
Содержит
больше
Вода
+5898.3%
Содержит
больше
Белки
+72.2%
Содержит
больше
Жиры
+461.1%
Содержит
больше
Углеводы
+278.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.48
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 69.1g |
|
|
| Белки | 4.71g | 8.11g |
|
| Жиры | 2.75g | 15.43g |
|
| Углеводы | 19.22g | 72.8g |
|
| Калорийность | 103kcal | 475kcal |
|
| Сахар | 5.71g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 3.7g |
|
| Кальций | 429mg | 20mg |
|
| Железо | 2.4mg | 4.73mg |
|
| Магний | 156mg | 52mg |
|
| Фосфор | 108mg | 161mg |
|
| Калий | 494mg | 120mg |
|
| Натрий | 34mg | 1174mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.167mg |
|
| Марганец | 6.704mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 43µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.3mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.578mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.421mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 5.95mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.533mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 106µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.8g |
|
| Насыщенные жиры | 2.229g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
45%
Итоговая оценка минералов
148%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах