Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+211.7%
Содержит
больше
Магний
+280.5%
Содержит
больше
Калий
+474.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Медь
+966.7%
Содержит
больше
Марганец
+33420%
Содержит
больше
Кальций
+148%
Содержит
больше
Фосфор
+603.7%
Содержит
больше
Селен
+1511.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.58
Содержит
больше
Железо
+211.7%
Содержит
больше
Магний
+280.5%
Содержит
больше
Калий
+474.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Медь
+966.7%
Содержит
больше
Марганец
+33420%
Содержит
больше
Кальций
+148%
Содержит
больше
Фосфор
+603.7%
Содержит
больше
Селен
+1511.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+767%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5970.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+643.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+767%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5970.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+643.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+429.5%
Содержит
больше
Вода
+129%
Содержит
больше
Белки
+575.2%
Содержит
больше
Жиры
+879.6%
Содержит
больше
Другое
+164.6%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+429.5%
Содержит
больше
Вода
+129%
Содержит
больше
Белки
+575.2%
Содержит
больше
Жиры
+879.6%
Содержит
больше
Другое
+164.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 3.63g | ||
Белки | 4.71g | 31.8g | |
Жиры | 2.75g | 26.94g | |
Углеводы | 19.22g | 3.63g | |
Калорийность | 103kcal | 387kcal | |
Сахар | 0.73g | ||
Клетчатка | 10.6g | 0g | |
Кальций | 429mg | 1064mg | |
Железо | 2.4mg | 0.77mg | |
Магний | 156mg | 41mg | |
Фосфор | 108mg | 760mg | |
Калий | 494mg | 86mg | |
Натрий | 34mg | 1433mg | |
Цинк | 2.66mg | 2.58mg | |
Медь | 0.32mg | 0.03mg | |
Марганец | 6.704mg | 0.02mg | |
Селен | 0.9µg | 14.5µg | |
Витамин A | 3598IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 96µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин D | 0IU | 20IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 2.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 4.674mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 1.356mg | 0.424mg | |
Витамин B6 | 0.632mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 112µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.429mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.685mg | ||
Лейцин | 3.071mg | ||
Лизин | 2.941mg | ||
Метионин | 0.852mg | ||
Фенилаланин | 1.71mg | ||
Валин | 2.183mg | ||
Гистидин | 1.231mg | ||
Холестерин | 0mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 17.115g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
28%
Итоговая оценка минералов
148%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах