Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +474.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +603.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5970.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +643.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +129% |
| Содержит больше БелкиБелки | +575.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +879.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.02mg | 291% |
| Фосфор | 108mg | 760mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 78% | |
| Кальций | 429mg | 1064mg | 64% |
| Натрий | 34mg | 1433mg | 61% |
| Белки | 4.71g | 31.8g | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.085mg | 42% |
| Жиры | 2.75g | 26.94g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Медь | 0.32mg | 0.03mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.077mg | 29% |
| Магний | 156mg | 41mg | 27% |
| Витамин B9 | 112µg | 7µg | 26% |
| Селен | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Железо | 2.4mg | 0.77mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 20% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.424mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.37mg | 18% |
| Калорийность | 103kcal | 387kcal | 14% |
| Калий | 494mg | 86mg | 12% |
| Витамин A | 180µg | 96µg | 9% |
| Углеводы | 19.22g | 3.63g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Цинк | 2.66mg | 2.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
26%
Итоговая оценка минералов
148%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах