Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Листья одуванчика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +548.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1860.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1490.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 45kcal |
|
| Белки | 4.71g | 2.7g |
|
| Жиры | 2.75g | 0.7g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 35mg |
|
| 8.62g | 5.7g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 9.2g |
|
| Магний | 156mg | 36mg |
|
| Кальций | 429mg | 187mg |
|
| Калий | 494mg | 397mg |
|
| Железо | 2.4mg | 3.1mg |
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 3.5g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.171mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 108mg | 66mg |
|
| Натрий | 34mg | 76mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 10161IU |
|
| Витамин A | 180µg | 508µg |
|
| Витамин E | 3.44mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 0.342mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.251mg |
|
| Витамин K | 778.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 27µg |
|
| Холин | 35.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
228%
Итоговая оценка минералов
148%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья одуванчика дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах