Иван-чай узколистный или арбуз - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6028.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +881.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17542.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +552.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2525.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +513.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1304.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +268.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.038mg | 290% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.045mg | 45% |
| Кальций | 429mg | 7mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.4g | 41% |
| Магний | 156mg | 10mg | 35% |
| Медь | 0.32mg | 0.042mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.178mg | 28% |
| Железо | 2.4mg | 0.24mg | 27% |
| Витамин B9 | 112µg | 3µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.221mg | 23% |
| Цинк | 2.66mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 28µg | 17% |
| Фосфор | 108mg | 11mg | 14% |
| Калий | 494mg | 112mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.021mg | 9% |
| Белки | 4.71g | 0.61g | 8% |
| Витамин C | 2.2mg | 8.1mg | 7% |
| Калорийность | 103kcal | 30kcal | 4% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Углеводы | 19.22g | 7.55g | 4% |
| Жиры | 2.75g | 0.15g | 4% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Натрий | 34mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 7.15g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +672.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +958.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
