Иван-чай узколистный или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами иван-чай узколистный и бальзамический уксус
- Иван-чай узколистный и бальзамический уксус содержат примерно одинаковое количество калорий. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, а бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Иван-чай узколистный богаче чем бальзамический уксус в марганце, витамине A, кальции, магнии, меди, цинке, железе, фосфоре и калии.
- Иван-чай узколистный обеспечивает вас на 286% большим количеством марганца от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fireweed, leaves, raw и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1488.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5017.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.131mg | 286% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 49% | |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 429mg | 27mg | 40% |
| Магний | 156mg | 12mg | 34% |
| Медь | 0.32mg | 0.026mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 29% | |
| Витамин B9 | 112µg | 28% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 27% | |
| Цинк | 2.66mg | 0.08mg | 23% |
| Железо | 2.4mg | 0.72mg | 21% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 108mg | 19mg | 13% |
| Калий | 494mg | 112mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 11% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Белки | 4.71g | 0.49g | 8% |
| Жиры | 2.75g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 19.22g | 17.03g | 1% |
| Калорийность | 103kcal | 88kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Натрий | 34mg | 23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +861.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
