Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35184.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +382.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.019mg | 291% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 0.9µg | 46.8µg | 83% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Кальций | 429mg | 19mg | 41% |
| Белки | 4.71g | 22.73g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Медь | 0.32mg | 0.04mg | 31% |
| Витамин B9 | 112µg | 10µg | 26% |
| Магний | 156mg | 51mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.346mg | 22% |
| Фосфор | 108mg | 254mg | 21% |
| Цинк | 2.66mg | 0.51mg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 1.08mg | 17% |
| Витамин A | 180µg | 31µg | 17% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 2.558mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.865mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.037mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.115mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 7% | |
| Углеводы | 19.22g | 0g | 6% |
| Калий | 494mg | 328mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3% | |
| Натрий | 34mg | 88mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 103kcal | 124kcal | 1% |
| Жиры | 2.75g | 2.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
60%
Итоговая оценка минералов
148%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)