Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +578.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2581.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1937.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1299.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +774.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +843.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1517.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.329mg | 277% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.067mg | 43% |
| Кальций | 429mg | 16mg | 41% |
| Магний | 156mg | 23mg | 32% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g | 31% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.334mg | 27% |
| Медь | 0.32mg | 0.075mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.155mg | 24% |
| Цинк | 2.66mg | 0.35mg | 21% |
| Витамин A | 180µg | 2µg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 0.8mg | 20% |
| Фосфор | 108mg | 40mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.04mg | 7% |
| Белки | 4.71g | 1.61g | 6% |
| Калий | 494mg | 325mg | 5% |
| Жиры | 2.75g | 0.17g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 43kcal | 3% |
| Углеводы | 19.22g | 9.56g | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 4.9mg | 3% |
| Натрий | 34mg | 78mg | 2% |
| Витамин B9 | 112µg | 109µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
148%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах