Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4190% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +748.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1319.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +352.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18954.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2724.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +847.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1772.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.033mg | 6.288mg | 521% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 5.986mg | 412% |
| Железо | 2.4mg | 34.06mg | 396% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 3.87mg | 287% |
| Марганец | 6.704mg | 0.79mg | 257% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 29.62mg | 156% |
| Витамин A | 180µg | 814µg | 70% |
| Цинк | 2.66mg | 7.6mg | 45% |
| Кальций | 429mg | 10mg | 42% |
| Витамин C | 2.2mg | 38.5mg | 40% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.4g | 37% |
| Магний | 156mg | 19mg | 33% |
| Натрий | 34mg | 795mg | 33% |
| Витамин B9 | 112µg | 28% | |
| Углеводы | 19.22g | 86.85g | 23% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.226mg | 23% |
| Медь | 0.32mg | 0.137mg | 20% |
| Калорийность | 103kcal | 378kcal | 14% |
| Калий | 494mg | 105mg | 11% |
| Селен | 0.9µg | 6.3µg | 10% |
| Фосфор | 108mg | 77mg | 4% |
| Белки | 4.71g | 6.06g | 3% |
| Жиры | 2.75g | 1.08g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 2% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
371%
Итоговая оценка минералов
148%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 761mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах