Иван-чай узколистный или каша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3020% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2987.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1946.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +798.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1809.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4761.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0mg | 291% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.013mg | 48% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.5g | 40% |
| Магний | 156mg | 5mg | 36% |
| Кальций | 429mg | 87mg | 34% |
| Медь | 0.32mg | 0.04mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.071mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.52mg | 26% |
| Витамин B9 | 112µg | 12µg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.13mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 3.74mg | 17% |
| Калий | 494mg | 16mg | 14% |
| Фосфор | 108mg | 15mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.025mg | 9% |
| Белки | 4.71g | 1.44g | 7% |
| Жиры | 2.75g | 0.21g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 50kcal | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Углеводы | 19.22g | 10.52g | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.055mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Натрий | 34mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1209.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1054.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
