Иван-чай узколистный или колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты иван-чай узколистный и колбаса?
- Колбаса содержит больше калорий, чем иван-чай узколистный. В то время как колбаса содержит 226 калорий, иван-чай узколистный содержит только 103 калорий.
- Иван-чай узколистный содержит больше витамина A, клетчатки и железа, однако колбаса богаче витамином C.
- Иван-чай узколистный обеспечивает вас на 72% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем колбаса.
- Иван-чай узколистный имеет меньше натрия.
Fireweed, leaves, raw и Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +572.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 291% | |
| Натрий | 34mg | 1200mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 49% | |
| Кальций | 429mg | 43% | |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 156mg | 37% | |
| Медь | 0.32mg | 36% | |
| Витамин B3 | 4.674mg | 29% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 28% | |
| Витамин B9 | 112µg | 28% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 27% | |
| Цинк | 2.66mg | 24% | |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Жиры | 2.75g | 17.6g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 21% | |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Белки | 4.71g | 13.1g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 16% | |
| Фосфор | 108mg | 15% | |
| Железо | 2.4mg | 1.24mg | 15% |
| Калий | 494mg | 15% | |
| Витамин C | 2.2mg | 14.8mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 11% | |
| Калорийность | 103kcal | 226kcal | 6% |
| Углеводы | 19.22g | 3.9g | 5% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.9g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
