Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +3800%
Содержит больше КальцийКальций +2045%
Содержит больше КалийКалий +541.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +389.8%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +4333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.4%
Содержит больше МарганецМарганец +16660%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12883.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +918.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Конфитюр DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.04mg 290%
Витамин B6 0.632mg 0.02mg 47%
Кальций 429mg 20mg 41%
Клетчатка 10.6g 1.1g 38%
Магний 156mg 4mg 36%
Витамин B3 4.674mg 0.036mg 29%
Витамин B5 1.356mg 0.02mg 27%
Витамин B9 112µg 11µg 25%
Железо 2.4mg 0.49mg 24%
Медь 0.32mg 0.1mg 24%
Цинк 2.66mg 0.06mg 24%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Углеводы 19.22g 68.86g 17%
Фосфор 108mg 19mg 13%
Калий 494mg 77mg 12%
Белки 4.71g 0.37g 9%
Калорийность 103kcal 278kcal 9%
Витамин C 2.2mg 8.8mg 7%
Витамин B2 0.137mg 0.076mg 5%
Жиры 2.75g 0.07g 4%
Холин 10.2mg 2%
Селен 0.9µg 2µg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.016mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Натрий 34mg 32mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1173%
Содержит больше ЖирыЖиры +3828.6%
Содержит больше ВодаВода +132.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1004.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.