Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +642.9%
Содержит больше КальцийКальций +2581.3%
Содержит больше КалийКалий +93.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.6%
Содержит больше МедьМедь +315.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +133980%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.9%
Содержит больше СеленСелен +2344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Курица гриль DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.005mg 291%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Кальций 429mg 16mg 41%
Селен 0.9µg 22µg 38%
Белки 4.71g 22.51g 36%
Витамин B6 0.632mg 0.191mg 34%
Магний 156mg 21mg 32%
Медь 0.32mg 0.077mg 27%
Витамин B9 112µg 8µg 26%
Витамин B5 1.356mg 0.152mg 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Жиры 2.75g 15.08g 19%
Витамин A 180µg 20µg 18%
Железо 2.4mg 0.95mg 18%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Фосфор 108mg 218mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Натрий 34mg 335mg 13%
Холин 62.9mg 11%
Цинк 2.66mg 1.78mg 8%
Калий 494mg 255mg 7%
Витамин B3 4.674mg 5.732mg 7%
Витамин B2 0.137mg 0.227mg 7%
Калорийность 103kcal 226kcal 6%
Углеводы 19.22g 0.12g 6%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B1 0.033mg 0.055mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 8.62g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15916.7%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше ДругоеДругое +188.6%
Содержит больше БелкиБелки +377.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.