Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +7700%
Содержит больше КальцийКальций +2581.3%
Содержит больше КалийКалий +1443.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1746.2%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +1562.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +111633.3%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5892.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1458.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5645.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~173µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Ликёр DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.006mg 291%
Витамин B6 0.632mg 0.011mg 48%
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Кальций 429mg 16mg 41%
Магний 156mg 2mg 37%
Медь 0.32mg 0.04mg 31%
Витамин B3 4.674mg 0.078mg 29%
Железо 2.4mg 0.13mg 28%
Витамин B9 112µg 2µg 28%
Витамин B5 1.356mg 0.087mg 25%
Цинк 2.66mg 0.16mg 23%
Жиры 2.75g 15.7g 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калий 494mg 32mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Калорийность 103kcal 327kcal 11%
Фосфор 108mg 50mg 8%
Витамин B2 0.137mg 0.057mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Белки 4.71g 2.8g 4%
Натрий 34mg 92mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B1 0.033mg 0.011mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин C 2.2mg 0.2mg 2%
Углеводы 19.22g 20.9g 1%
Витамин A 180µg 173µg 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 8.62g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Содержит больше ВодаВода +52.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.9%
Содержит больше ДругоеДругое +455.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.