Иван-чай узколистный или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами иван-чай узколистный и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем иван-чай узколистный. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, иван-чай узколистный содержит только 103 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, клетчатки, кальция, магния, железа, витамина B5, витамина B9 и витамина B3 чем иван-чай узколистный.
- Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 275% больше, чем мороженое-сэндвич.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fireweed, leaves, raw и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +437.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +398.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +329.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +823.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1659.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.381mg | 275% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.028mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Кальций | 429mg | 86mg | 34% |
| Магний | 156mg | 29mg | 30% |
| Железо | 2.4mg | 0.26mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.209mg | 23% |
| Витамин B9 | 112µg | 34µg | 20% |
| Цинк | 2.66mg | 0.6mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.566mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 15% | |
| Калий | 494mg | 115mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 11% | |
| Витамин A | 180µg | 86µg | 10% |
| Жиры | 2.75g | 8.57g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Медь | 0.32mg | 0.254mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.111mg | 7% |
| Калорийность | 103kcal | 237kcal | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 37.14g | 6% |
| Фосфор | 108mg | 72mg | 5% |
| Натрий | 34mg | 129mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 3.1µg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.146mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Белки | 4.71g | 4.29g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.29g
