Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Нуга

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +1240.6%
Содержит больше КалийКалий +370.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.8%
Содержит больше МедьМедь +138.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2105.3%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Нуга DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.304mg 278%
Витамин B6 0.632mg 0.02mg 47%
Кальций 429mg 32mg 40%
Магний 156mg 32mg 30%
Клетчатка 10.6g 3.3g 29%
Витамин B9 112µg 5µg 27%
Витамин B5 1.356mg 0.06mg 26%
Витамин B3 4.674mg 0.478mg 26%
Углеводы 19.22g 92.39g 24%
Железо 2.4mg 0.59mg 23%
Медь 0.32mg 0.134mg 21%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Цинк 2.66mg 0.42mg 20%
Витамин E 2.77mg 18%
Калорийность 103kcal 398kcal 15%
Калий 494mg 105mg 11%
Фосфор 108mg 55mg 8%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Белки 4.71g 3.33g 3%
Селен 0.9µg 2.6µg 3%
Витамин B1 0.033mg 0.013mg 2%
Витамин C 2.2mg 0.3mg 2%
Жиры 2.75g 1.67g 2%
Витамин B2 0.137mg 0.148mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Натрий 34mg 33mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +41.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.7%
Содержит больше ВодаВода +3192.1%
Содержит больше ДругоеДругое +452.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.