Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+775.5%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Калий
+69.8%
Содержит
больше
Цинк
+73.9%
Содержит
больше
Марганец
+550.9%
Содержит
больше
Железо
+20.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Селен
+311.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.352
Содержит
больше
Кальций
+775.5%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Калий
+69.8%
Содержит
больше
Цинк
+73.9%
Содержит
больше
Марганец
+550.9%
Содержит
больше
Железо
+20.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Селен
+311.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.352
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13225.9%
Содержит
больше
Витамин C
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+788.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+374.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.6%
Содержит
больше
Витамин A
+13225.9%
Содержит
больше
Витамин C
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+788.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+374.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+176.1%
Содержит
больше
Белки
+88.1%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.59
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+176.1%
Содержит
больше
Белки
+88.1%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.59
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 19.82g |
|
|
| Белки | 4.71g | 8.86g |
|
| Жиры | 2.75g | 2.59g |
|
| Углеводы | 19.22g | 27.42g |
|
| Калорийность | 103kcal | 164kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 7.6g |
|
| Кальций | 429mg | 49mg |
|
| Железо | 2.4mg | 2.89mg |
|
| Магний | 156mg | 48mg |
|
| Фосфор | 108mg | 168mg |
|
| Калий | 494mg | 291mg |
|
| Натрий | 34mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.53mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.352mg |
|
| Марганец | 6.704mg | 1.03mg |
|
| Селен | 0.9µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.116mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.526mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 172µg |
|
| Витамин K | 4µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.38mg |
|
|
| Лейцин | 0.631mg |
|
|
| Лизин | 0.593mg |
|
|
| Метионин | 0.116mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.475mg |
|
|
| Валин | 0.372mg |
|
|
| Гистидин | 0.244mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.269g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
21%
Итоговая оценка минералов
148%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.269g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах