Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4190%
Содержит
больше
Магний
+1014.3%
Содержит
больше
Калий
+229.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Марганец
+2134.7%
Содержит
больше
Железо
+646.7%
Содержит
больше
Фосфор
+123.1%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Медь
+98.1%
Содержит
больше
Селен
+7400%
Содержит
больше
Кальций
+4190%
Содержит
больше
Магний
+1014.3%
Содержит
больше
Калий
+229.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Марганец
+2134.7%
Содержит
больше
Железо
+646.7%
Содержит
больше
Фосфор
+123.1%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Медь
+98.1%
Содержит
больше
Селен
+7400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B6
+10.9%
Содержит
больше
Витамин A
+400.2%
Содержит
больше
Витамин C
+972.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+681.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1502.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.57
Содержит
больше
Витамин B6
+10.9%
Содержит
больше
Витамин A
+400.2%
Содержит
больше
Витамин C
+972.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+681.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1502.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.57
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+411.2%
Содержит
больше
Другое
+69.3%
Содержит
больше
Белки
+452.4%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+411.2%
Содержит
больше
Другое
+69.3%
Содержит
больше
Белки
+452.4%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 3.76g | ||
Белки | 4.71g | 26.02g | |
Жиры | 2.75g | 4.4g | |
Углеводы | 19.22g | 3.76g | |
Калорийность | 103kcal | 165kcal | |
Клетчатка | 10.6g | 0g | |
Кальций | 429mg | 10mg | |
Железо | 2.4mg | 17.92mg | |
Магний | 156mg | 14mg | |
Фосфор | 108mg | 241mg | |
Калий | 494mg | 150mg | |
Натрий | 34mg | 49mg | |
Цинк | 2.66mg | 6.72mg | |
Медь | 0.32mg | 0.634mg | |
Марганец | 6.704mg | 0.3mg | |
Селен | 0.9µg | 67.5µg | |
Витамин A | 3598IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 5405µg | |
Витамин C | 2.2mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 4.674mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 1.356mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.632mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 112µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | |
Триптофан | 0.366mg | ||
Треонин | 1.107mg | ||
Изолейцин | 1.32mg | ||
Лейцин | 2.319mg | ||
Лизин | 2.007mg | ||
Метионин | 0.645mg | ||
Фенилаланин | 1.274mg | ||
Валин | 1.607mg | ||
Гистидин | 0.708mg | ||
Холестерин | 0mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | ||
0.03g | |||
0.04g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
397%
Итоговая оценка минералов
148%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах