Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и пина колада

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1850%
Содержит больше КальцийКальций +5262.5%
Содержит больше КалийКалий +595.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.9%
Содержит больше МедьМедь +305.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1946.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1442.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1169.7%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +705.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3861%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2123%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1304.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Пина колада DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.528mg 269%
Витамин B6 0.632mg 0.045mg 45%
Кальций 429mg 8mg 42%
Клетчатка 10.6g 0.3g 41%
Магний 156mg 8mg 35%
Витамин B3 4.674mg 0.118mg 28%
Железо 2.4mg 0.21mg 27%
Медь 0.32mg 0.079mg 27%
Витамин B5 1.356mg 0.061mg 26%
Витамин B9 112µg 12µg 25%
Цинк 2.66mg 0.13mg 23%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Фосфор 108mg 7mg 14%
Калий 494mg 71mg 12%
Белки 4.71g 0.42g 9%
Витамин B2 0.137mg 0.017mg 9%
Насыщенные жиры 1.636g 7%
Калорийность 103kcal 174kcal 4%
Витамин C 2.2mg 4.9mg 3%
Жиры 2.75g 1.88g 1%
Углеводы 19.22g 22.66g 1%
Натрий 34mg 6mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.9µg 0.7µg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.029mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1021.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +295.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.