Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1014.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2195.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1563.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +272.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +867.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.45g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.292mg | 279% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 57% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.038mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.2g | 38% |
| Жиры | 2.75g | 26.61g | 37% |
| Магний | 156mg | 14mg | 34% |
| Медь | 0.32mg | 0.062mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 25% | |
| Кальций | 429mg | 183mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 22% | |
| Селен | 0.9µg | 13µg | 22% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.337mg | 20% |
| Цинк | 2.66mg | 0.53mg | 19% |
| Калорийность | 103kcal | 452kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.211mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 2.404mg | 14% |
| Железо | 2.4mg | 1.37mg | 13% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Натрий | 34mg | 305mg | 12% |
| Калий | 494mg | 102mg | 12% |
| Углеводы | 19.22g | 48.6g | 10% |
| Витамин B9 | 112µg | 72µg | 10% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Фосфор | 108mg | 131mg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.3mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Белки | 4.71g | 4.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.138mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
23%
Итоговая оценка минералов
148%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах