Иван-чай узколистный или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами иван-чай узколистный и помадка
- Иван-чай узколистный содержит меньше калорий, чем помадка. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как помадка содержит 373 калорий.
- Иван-чай узколистный богаче чем помадка в марганце, витамине A, витамине B6, кальции, клетчатке, магнии, меди, железе, витамине B3 и витамине B9.
- Иван-чай узколистный обеспечивает вас на 291% большим количеством марганца от суточной нормы, чем помадка.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fireweed, leaves, raw и Candies, fondant, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14200% |
| Содержит больше КалийКалий | +12250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23900% |
| Содержит больше МедьМедь | +10566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0mg | 291% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0mg | 49% |
| Кальций | 429mg | 3mg | 43% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 156mg | 0mg | 37% |
| Медь | 0.32mg | 0.003mg | 35% |
| Железо | 2.4mg | 0.01mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0mg | 29% |
| Витамин B9 | 112µg | 0µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0mg | 27% |
| Углеводы | 19.22g | 93.18g | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.04mg | 24% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 108mg | 0mg | 15% |
| Калий | 494mg | 4mg | 14% |
| Калорийность | 103kcal | 373kcal | 14% |
| Белки | 4.71g | 0g | 9% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.016mg | 9% |
| Жиры | 2.75g | 0.02g | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 11mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 88.9g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13650% |
| Содержит больше ВодаВода | +950.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.8% |
