Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +398.8%
Содержит больше КалийКалий +71.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.9%
Содержит больше МедьМедь +1423.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2560%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3320.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше СеленСелен +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +356.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1458%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1495.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Ревень волнистый DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.196mg 283%
Витамин B6 0.632mg 0.024mg 47%
Клетчатка 10.6g 1.8g 35%
Кальций 429mg 86mg 34%
Магний 156mg 12mg 34%
Медь 0.32mg 0.021mg 33%
Железо 2.4mg 0.22mg 27%
Витамин B3 4.674mg 0.3mg 27%
Витамин B9 112µg 7µg 26%
Витамин B5 1.356mg 0.085mg 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Цинк 2.66mg 0.1mg 23%
Витамин A 180µg 5µg 19%
Фосфор 108mg 14mg 13%
Белки 4.71g 0.9g 8%
Витамин B2 0.137mg 0.03mg 8%
Калий 494mg 288mg 6%
Витамин C 2.2mg 8mg 6%
Углеводы 19.22g 4.54g 5%
Жиры 2.75g 0.2g 4%
Калорийность 103kcal 21kcal 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Натрий 34mg 4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Витамин B1 0.033mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A
Селен 0.9µg 1.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +423.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.3%
Содержит больше ДругоеДругое +238.7%
Содержит больше ВодаВода +32.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.