Иван-чай узколистный или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +817.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3409.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +630.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +484.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1244.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.191mg | 283% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.047mg | 45% |
| Кальций | 429mg | 49mg | 38% |
| Магний | 156mg | 17mg | 33% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.1g | 30% |
| Медь | 0.32mg | 0.066mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.64mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.2mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.232mg | 22% |
| Витамин B9 | 112µg | 27µg | 21% |
| Железо | 2.4mg | 0.73mg | 21% |
| Витамин A | 180µg | 48µg | 15% |
| Витамин C | 2.2mg | 12mg | 11% |
| Фосфор | 108mg | 50mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.032mg | 8% |
| Белки | 4.71g | 1.24g | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 7.3g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Жиры | 2.75g | 0.2g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 31kcal | 4% |
| Калий | 494mg | 414mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.01mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 52mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
