Сравнить продукты Изюм и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+114.9%
Содержит
больше
Калий
+146.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Медь
+457.9%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+114.9%
Содержит
больше
Калий
+146.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Медь
+457.9%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2252.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2252.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.7%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+349.9%
Содержит
больше
Другое
+106.7%
Содержит
больше
Вода
+417.8%
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+104.7%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+349.9%
Содержит
больше
Другое
+106.7%
Содержит
больше
Вода
+417.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.037 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+800%
Содержит
больше
Глюкоза
+516.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+681.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+800%
Содержит
больше
Глюкоза
+516.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+681.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 12.3g |
|
|
| Белки | 3.07g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.1g |
|
| Углеводы | 79.18g | 17.6g |
|
| Калорийность | 299kcal | 69kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g | 3.8g |
|
| Сахар | 59.19g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 5.3g |
|
| Кальций | 50mg | 8mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.61mg |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Фосфор | 101mg | 47mg |
|
| Калий | 749mg | 304mg |
|
| Натрий | 11mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.182mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 2.3mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.125mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.766mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.095mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.174mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
37%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $1)