Сравнить продукты Изюм и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+454.8%
Содержит
больше
Медь
+113.4%
Содержит
больше
Железо
+11.7%
Содержит
больше
Магний
+103.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+290.9%
Содержит
больше
Марганец
+185.6%
Содержит
больше
Селен
+816.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Содержит
больше
Калий
+454.8%
Содержит
больше
Медь
+113.4%
Содержит
больше
Железо
+11.7%
Содержит
больше
Магний
+103.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+290.9%
Содержит
больше
Марганец
+185.6%
Содержит
больше
Селен
+816.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+606.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+468.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+226%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+606.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+468.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+226%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+323.6%
Содержит
больше
Другое
+141.6%
Содержит
больше
Белки
+23.8%
Содержит
больше
Жиры
+243.5%
Содержит
больше
Вода
+387.1%
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+323.6%
Содержит
больше
Другое
+141.6%
Содержит
больше
Белки
+23.8%
Содержит
больше
Жиры
+243.5%
Содержит
больше
Вода
+387.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+501.1%
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+501.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 16.59g |
|
|
| Белки | 3.07g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.46g | 1.58g |
|
| Углеводы | 79.18g | 18.69g |
|
| Калорийность | 299kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 2.7g | 16.23g |
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Сахар | 59.19g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 2.1g |
|
| Кальций | 50mg | 47mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.1mg |
|
| Магний | 32mg | 65mg |
|
| Фосфор | 101mg | 148mg |
|
| Калий | 749mg | 135mg |
|
| Натрий | 11mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.854mg |
|
| Селен | 0.6µg | 5.5µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 2.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 22µg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
37%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах