Сравнить продукты Изюм и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+1242.9%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+381%
Содержит
больше
Калий
+323.2%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+639.5%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+1242.9%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+381%
Содержит
больше
Калий
+323.2%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+639.5%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2021.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2021.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+261.2%
Содержит
больше
Жиры
+206.7%
Содержит
больше
Углеводы
+558.7%
Содержит
больше
Другое
+365%
Содержит
больше
Вода
+461.1%
Содержит
больше
Белки
+261.2%
Содержит
больше
Жиры
+206.7%
Содержит
больше
Углеводы
+558.7%
Содержит
больше
Другое
+365%
Содержит
больше
Вода
+461.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1645.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+1709.8%
Содержит
больше
Сахароза
+1224.4%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1645.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+1709.8%
Содержит
больше
Сахароза
+1224.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.48g | 10.32g | ||
Белки | 3.07g | 0.85g | |
Жиры | 0.46g | 0.15g | |
Углеводы | 79.18g | 12.02g | |
Калорийность | 299kcal | 47kcal | |
Крахмал | 2.7g | 0g | |
Фруктоза | 29.68g | 1.64g | |
Сахар | 59.19g | 9.18g | |
Клетчатка | 3.7g | 1.7g | |
Кальций | 50mg | 30mg | |
Железо | 1.88mg | 0.14mg | |
Магний | 32mg | 10mg | |
Фосфор | 101mg | 21mg | |
Калий | 749mg | 177mg | |
Натрий | 11mg | 1mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.06mg | |
Медь | 0.318mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.299mg | 0.023mg | |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.2mg | |
Витамин C | 2.3mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.766mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.095mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 24µg | |
Витамин K | 3.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | ||
Изолейцин | 0.057mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.083mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
21%
Итоговая оценка минералов
37%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах