Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +489.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.7%
Содержит больше МедьМедь +2790.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +339.1%
Содержит больше МарганецМарганец +126.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Красное вино DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.318mg 0.011mg 34%
Углеводы 79.18g 2.61g 26%
Калий 749mg 127mg 18%
Железо 1.88mg 0.46mg 18%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Калорийность 299kcal 85kcal 11%
Фосфор 101mg 23mg 11%
Витамин B6 0.174mg 0.057mg 9%
Витамин B1 0.106mg 0.005mg 8%
Марганец 0.299mg 0.132mg 7%
Витамин B2 0.125mg 0.031mg 7%
Белки 3.07g 0.07g 6%
Магний 32mg 12mg 5%
Кальций 50mg 8mg 4%
Витамин B3 0.766mg 0.224mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин K 3.5µg 0.4µg 3%
Холин 11.1mg 5.7mg 1%
Цинк 0.22mg 0.14mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Жиры 0.46g 0g 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.095mg 0.03mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Чистые углеводы 75.48g 2.61g N/A
Сахар 59.19g 0.62g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +4285.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2933.7%
Содержит больше ВодаВода +460.5%
Содержит больше ДругоеДругое +482.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.