Сравнить продукты Изюм и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2880% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +246.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4328.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6521.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2916.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3024.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1821.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1282.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.88mg | 7.38mg | 69% |
| Натрий | 11mg | 1148mg | 49% |
| Фруктоза | 29.68g | 0.95g | 36% |
| Витамин B9 | 5µg | 149µg | 36% |
| Жиры | 0.46g | 20.37g | 31% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 5.08mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 5.362g | 24% |
| Медь | 0.318mg | 0.111mg | 23% |
| Марганец | 0.299mg | 0.778mg | 21% |
| Крахмал | 2.7g | 51.87g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Калий | 749mg | 129mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.298mg | 16% |
| Селен | 0.6µg | 9.5µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 2.45g | 16% |
| Витамин K | 3.5µg | 17.9µg | 12% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.59mg | 10% |
| Калорийность | 299kcal | 484kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.24mg | 9% |
| Белки | 3.07g | 7.01g | 8% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.065mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.462mg | 7% |
| Углеводы | 79.18g | 64.55g | 5% |
| Клетчатка | 3.7g | 2.4g | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.66mg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 3% | |
| Кальций | 50mg | 26mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 9.37g | N/A |
| Фосфор | 101mg | 98mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
40%
Итоговая оценка минералов
37%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах