Изюм или оливковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +9262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1395% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1970.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Натрий | 11mg | 735mg | 31% |
| Углеводы | 79.18g | 6.26g | 24% |
| Калий | 749mg | 8mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 7.888g | 20% |
| Железо | 1.88mg | 3.3mg | 18% |
| Жиры | 0.46g | 10.68g | 16% |
| Фосфор | 101mg | 3mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.009mg | 13% |
| Марганец | 0.299mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0mg | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.65mg | 10% |
| Калорийность | 299kcal | 115kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.003mg | 9% |
| Медь | 0.318mg | 0.251mg | 7% |
| Магний | 32mg | 4mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.911g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 1.415g | 6% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.037mg | 5% |
| Белки | 3.07g | 0.84g | 4% |
| Кальций | 50mg | 88mg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.015mg | 2% |
| Клетчатка | 3.7g | 3.2g | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.4µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.48g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Холин | 11.1mg | 10.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1164.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2221.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +418.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2362.2% |
