Сравнить продукты Изюм и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+437.1%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1022.2%
Содержит
больше
Калий
+1683.3%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+381.8%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Железо
+437.1%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1022.2%
Содержит
больше
Калий
+1683.3%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+381.8%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B1
+715.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+468.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+427.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+770%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+113%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+715.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+468.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+427.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+770%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+113%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+372.3%
Содержит
больше
Жиры
+119%
Содержит
больше
Углеводы
+279.4%
Содержит
больше
Другое
+708.7%
Содержит
больше
Вода
+405.8%
Содержит
больше
Белки
+372.3%
Содержит
больше
Жиры
+119%
Содержит
больше
Углеводы
+279.4%
Содержит
больше
Другое
+708.7%
Содержит
больше
Вода
+405.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.48g | 19.97g | ||
Белки | 3.07g | 0.65g | |
Жиры | 0.46g | 0.21g | |
Углеводы | 79.18g | 20.87g | |
Калорийность | 299kcal | 82kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | ||
Сахар | 59.19g | ||
Клетчатка | 3.7g | 0.9g | |
Кальций | 50mg | 22mg | |
Железо | 1.88mg | 0.35mg | |
Магний | 32mg | 7mg | |
Фосфор | 101mg | 9mg | |
Калий | 749mg | 42mg | |
Натрий | 11mg | 11mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.08mg | |
Медь | 0.318mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.299mg | 0.343mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 2.3mg | 4.9mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.766mg | 1.352mg | |
Витамин B5 | 0.095mg | 0.018mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | ||
Изолейцин | 0.057mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.083mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
37%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (11 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах