Сравнить продукты Изюм и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +620.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2585.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +996.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +486.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2242.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +834.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +417.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1425.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 0g | 37% |
| Медь | 0.318mg | 0.029mg | 32% |
| Углеводы | 79.18g | 3.38g | 25% |
| Железо | 1.88mg | 0.07mg | 23% |
| Калий | 749mg | 104mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Селен | 0.6µg | 9.7µg | 17% |
| Белки | 3.07g | 11.12g | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Натрий | 11mg | 364mg | 15% |
| Марганец | 0.299mg | 0.002mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.046mg | 10% |
| Калорийность | 299kcal | 98kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.557mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 1.718g | 8% |
| Фосфор | 101mg | 159mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.027mg | 7% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Жиры | 0.46g | 4.3g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Кальций | 50mg | 83mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.778g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.123g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Холин | 11.1mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 59.19g | 2.67g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.326mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
37%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах