Сравнить продукты Изюм и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +723.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +968.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +420.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1515.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Углеводы | 79.18g | 7.41g | 24% |
| Натрий | 11mg | 524mg | 22% |
| Калий | 749mg | 91mg | 19% |
| Селен | 0.6µg | 10.5µg | 18% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Медь | 0.318mg | 0.195mg | 14% |
| Белки | 3.07g | 9.07g | 12% |
| Калорийность | 299kcal | 84kcal | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Марганец | 0.299mg | 0.073mg | 10% |
| Железо | 1.88mg | 2.48mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.059mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.82mg | 5% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Фосфор | 101mg | 73mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.065mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.824g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.412g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.285g | 2% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.8mg | 2% |
| Жиры | 0.46g | 1.73g | 2% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 1mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.48g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.05mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
15%
Итоговая оценка минералов
37%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.354g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах