Сравнить продукты Икра и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +658.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2255.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.97g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.49µg | 460% |
| Холестерин | 479mg | 96mg | 128% |
| Селен | 51.7µg | 25.5µg | 48% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.39mg | 43% |
| Фосфор | 515mg | 309mg | 29% |
| Железо | 0.77mg | 2.87mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.47mg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 12µg | 20% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 1.28mg | 3.17mg | 17% |
| Медь | 0.128mg | 0.276mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.092mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.834mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 4.56g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.54g | 12% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 4.081mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 12µg | 9% |
| Жиры | 8.23g | 12.67g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 4.34g | 6% |
| Калий | 283mg | 388mg | 3% |
| Калорийность | 204kcal | 238kcal | 2% |
| Натрий | 117mg | 76mg | 2% |
| Белки | 28.62g | 28.97g | 1% |
| Кальций | 28mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 1.92g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 0g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
37%
Итоговая оценка минералов
68%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.694g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах