Сравнить продукты Икра и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1053.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +882.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1442.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1726.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 264kcal |
|
| Белки | 28.62g | 24.6g |
|
| Жиры | 8.23g | 17.9g |
|
| Витамин C | 16.4mg | 0mg |
|
| 1.92g | 4g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 4g |
|
| Холестерин | 479mg | 588mg |
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Магний | 26mg | 300mg |
|
| Кальций | 28mg | 275mg |
|
| Калий | 283mg | 181mg |
|
| Железо | 0.77mg | 11.88mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.95mg |
|
| Фосфор | 515mg | 356mg |
|
| Натрий | 117mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 303IU | 905IU |
|
| Витамин A | 91µg | 271µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.05mg |
|
| Селен | 51.7µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg | 50µg |
|
| Холин | 490.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.071mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.649mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 2.741g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 3.8g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.229g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
266%
Итоговая оценка минералов
68%
153%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Икра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.194g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах