Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Angel food cake

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Angel food cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КалийКалий +372%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +703.5%
Содержит больше СеленСелен +123.3%
Содержит больше КальцийКальций +97.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.06µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~35µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1950%
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9933.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1048.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Angel food cake
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Angel food cake DV% diff.
Фосфор 54mg 324mg 39%
Железо 2.88mg 0.52mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.367g 26%
Марганец 0.683mg 0.085mg 26%
Витамин B2 0.162mg 0.491mg 25%
Жиры 16.4g 0.8g 24%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.071g 18%
Насыщенные жиры 4.122g 0.121g 18%
Натрий 327mg 749mg 18%
Селен 16.3µg 7.3µg 16%
Магний 70mg 12mg 14%
Медь 0.195mg 0.078mg 13%
Витамин B6 0.19mg 0.031mg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Калий 439mg 93mg 10%
Кальций 71mg 140mg 7%
Витамин B1 0.19mg 0.102mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B3 1.738mg 0.883mg 5%
Калорийность 356kcal 258kcal 5%
Белки 3.9g 5.9g 4%
Витамин B5 0.375mg 0.198mg 4%
Цинк 0.39mg 0.07mg 3%
Углеводы 49.2g 57.8g 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин B9 33µg 35µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 56.3g N/A
Витамин B12 0.06µg 0.06µg 0%
Триптофан 0.047mg 0.075mg 0%
Треонин 0.124mg 0.248mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.312mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.481mg 0%
Лизин 0.131mg 0.364mg 0%
Метионин 0.08mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.334mg 0%
Валин 0.173mg 0.354mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.131mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Angel food cake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Имбирный пряник
16%
Angel food cake
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
39%
Angel food cake

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Angel food cake
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.