Сравнить продукты Имбирный пряник и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +299.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +478.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +777.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 271kcal |
|
| Белки | 3.9g | 8.8g |
|
| Жиры | 16.4g | 3.5g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 49.2g | 46.9g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 50.1g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 27mg |
|
| Кальций | 71mg | 78mg |
|
| Калий | 439mg | 110mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.94mg |
|
| Сахар | 3.17g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Медь | 0.195mg | 0.191mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.86mg |
|
| Фосфор | 54mg | 103mg |
|
| Натрий | 327mg | 550mg |
|
| Витамин A | 48IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.683mg | 0.464mg |
|
| Селен | 16.3µg | 27.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 191µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.39g |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.245mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.614mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.156mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.433mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.376mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.188mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
36%
Итоговая оценка минералов
54%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах