Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +121.9%
Содержит больше КалийКалий +134.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит больше МедьМедь +22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +176.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Yellow cake DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Марганец 0.683mg 0.222mg 20%
Селен 16.3µg 5.9µg 19%
Витамин B6 0.19mg 0mg 15%
Фосфор 54mg 138mg 12%
Витамин B1 0.19mg 0.043mg 12%
Магний 70mg 20mg 12%
Железо 2.88mg 2.03mg 11%
Насыщенные жиры 4.122g 5.793g 8%
Калий 439mg 187mg 7%
Витамин B3 1.738mg 0.8mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B2 0.162mg 0.093mg 5%
Холестерин 32mg 16mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.165mg 4%
Медь 0.195mg 0.159mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Кальций 71mg 32mg 4%
Витамин B9 33µg 22µg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 4.728g 3%
Углеводы 49.2g 55.36g 2%
Жиры 16.4g 17.75g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 356kcal 379kcal 1%
Белки 3.9g 3.16g 1%
Витамин A 14µg 7µg 1%
Натрий 327mg 310mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 53.86g N/A
Сахар 39.22g N/A
Цинк 0.39mg 0.42mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Мононенасыщенные жиры 7.124g 7.214g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +23.4%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.214g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.