Сравнить продукты Имбирный пряник и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1047.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7488.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4105.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +203.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13341.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35033.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 59kcal |
|
| Белки | 3.9g | 10.19g |
|
| Жиры | 16.4g | 0.39g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 49.2g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 3.6g |
|
| Холестерин | 32mg | 5mg |
|
| Магний | 70mg | 11mg |
|
| Кальций | 71mg | 110mg |
|
| Калий | 439mg | 141mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Медь | 0.195mg | 0.017mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 54mg | 135mg |
|
| Натрий | 327mg | 36mg |
|
| Витамин A | 48IU | 4IU |
|
| Витамин A | 14µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.683mg | 0.009mg |
|
| Селен | 16.3µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.75µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Холин | 15.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.012g |
|
| Триптофан | 0.047mg |
|
|
| Треонин | 0.124mg |
|
|
| Изолейцин | 0.151mg |
|
|
| Лейцин | 0.279mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.08mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах