Имбирный пряник или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Summary of differences between имбирный пряник and конфитюр
- конфитюр have less железо, марганец, селен, магний, витамин B1, витамин B6 and калий than имбирный пряник.
- имбирный пряник covers your daily need for железо, 30% more than конфитюр.
- The glycemic index of имбирный пряник is higher.
These are the specific foods used in this comparison Cake, gingerbread, prepared from recipe and Jams and preserves.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1607.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +715% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4727.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 0.49mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0g | 28% |
| Марганец | 0.683mg | 0.04mg | 28% |
| Селен | 16.3µg | 2µg | 26% |
| Жиры | 16.4g | 0.07g | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.01g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.038g | 18% |
| Магний | 70mg | 4mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.016mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.02mg | 13% |
| Натрий | 327mg | 32mg | 13% |
| Калий | 439mg | 77mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.036mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.195mg | 0.1mg | 11% |
| Витамин C | 0.1mg | 8.8mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.02mg | 7% |
| Углеводы | 49.2g | 68.86g | 7% |
| Белки | 3.9g | 0.37g | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.076mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 11µg | 6% |
| Кальций | 71mg | 20mg | 5% |
| Фосфор | 54mg | 19mg | 5% |
| Калорийность | 356kcal | 278kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.2g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +954.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +987% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18647.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
