Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Кофе

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3450%
Содержит больше КалийКалий +795.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28700%
Содержит больше МедьМедь +9650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +2869.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Кофе DV% diff.
Железо 2.88mg 0.01mg 36%
Селен 16.3µg 0µg 30%
Марганец 0.683mg 0.023mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.001g 28%
Жиры 16.4g 0.02g 25%
Медь 0.195mg 0.002mg 21%
Насыщенные жиры 4.122g 0.002g 19%
Калорийность 356kcal 1kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.015g 18%
Магний 70mg 3mg 16%
Углеводы 49.2g 0g 16%
Витамин B6 0.19mg 0.001mg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.014mg 15%
Натрий 327mg 2mg 14%
Калий 439mg 49mg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Кофеин 40mg 10%
Витамин B3 1.738mg 0.191mg 10%
Витамин B9 33µg 2µg 8%
Белки 3.9g 0.12g 8%
Кальций 71mg 2mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.076mg 7%
Фосфор 54mg 3mg 7%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.375mg 0.254mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.047mg 0mg 0%
Треонин 0.124mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.005mg 0%
Лизин 0.131mg 0.001mg 0%
Метионин 0.08mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.003mg 0%
Валин 0.173mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +3150%
Содержит больше ЖирыЖиры +81900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +431.9%
Содержит больше ВодаВода +255%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47393.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.