Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +343.8%
Содержит больше КалийКалий +1271.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2115.4%
Содержит больше МедьМедь +387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11283.3%
Содержит больше СеленСелен +3975%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2128.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1135.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Ликёр DV% diff.
Железо 2.88mg 0.13mg 34%
Селен 16.3µg 0.4µg 29%
Марганец 0.683mg 0.006mg 29%
Насыщенные жиры 4.122g 9.664g 25%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.669g 24%
Витамин A 14µg 173µg 18%
Медь 0.195mg 0.04mg 17%
Магний 70mg 2mg 16%
Витамин B1 0.19mg 0.011mg 15%
Витамин B6 0.19mg 0.011mg 14%
Калий 439mg 32mg 12%
Натрий 327mg 92mg 10%
Витамин B3 1.738mg 0.078mg 10%
Холестерин 32mg 58mg 9%
Углеводы 49.2g 20.9g 9%
Витамин B9 33µg 2µg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.057mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 4.458g 7%
Кальций 71mg 16mg 6%
Витамин B5 0.375mg 0.087mg 6%
Витамин E 0.45mg 3%
Цинк 0.39mg 0.16mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Белки 3.9g 2.8g 2%
Холин 8.1mg 1%
Калорийность 356kcal 327kcal 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Жиры 16.4g 15.7g 1%
Фосфор 54mg 50mg 1%
Витамин B12 0.06µg 0.08µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.047mg 0.04mg 0%
Треонин 0.124mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.275mg 0%
Лизин 0.131mg 0.223mg 0%
Метионин 0.08mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.136mg 0%
Валин 0.173mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.4%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +464%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.