Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +775%
Содержит больше КальцийКальций +51.1%
Содержит больше КалийКалий +172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4700%
Содержит больше МедьМедь +4775%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +68200%
Содержит больше СеленСелен +757.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2248.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.158mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.383mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Молочная сыворотка DV% diff.
Железо 2.88mg 0.06mg 35%
Марганец 0.683mg 0.001mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.011g 28%
Селен 16.3µg 1.9µg 26%
Жиры 16.4g 0.36g 25%
Медь 0.195mg 0.004mg 21%
Насыщенные жиры 4.122g 0.23g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.1g 18%
Калорийность 356kcal 27kcal 16%
Углеводы 49.2g 5.14g 15%
Магний 70mg 8mg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.036mg 13%
Витамин B6 0.19mg 0.031mg 12%
Натрий 327mg 54mg 12%
Холестерин 32mg 2mg 10%
Витамин B3 1.738mg 0.074mg 10%
Витамин B12 0.06µg 0.28µg 9%
Калий 439mg 161mg 8%
Витамин B9 33µg 1µg 8%
Белки 3.9g 0.85g 6%
Холин 16mg 3%
Цинк 0.39mg 0.13mg 2%
Кальций 71mg 47mg 2%
Фосфор 54mg 46mg 1%
Витамин A 14µg 3µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Витамин B2 0.162mg 0.158mg 0%
Витамин B5 0.375mg 0.383mg 0%
Триптофан 0.047mg 0.013mg 0%
Треонин 0.124mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.078mg 0%
Лизин 0.131mg 0.068mg 0%
Метионин 0.08mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.027mg 0%
Валин 0.173mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +358.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4455.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +857.2%
Содержит больше ДругоеДругое +371.7%
Содержит больше ВодаВода +232.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7024%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38227.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.