Сравнить продукты Имбирный пряник и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +85.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +676.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +397.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 8.6mg | 72% |
| Медь | 0.195mg | 0.667mg | 52% |
| Марганец | 0.683mg | 1.528mg | 37% |
| Белки | 3.9g | 19.4g | 31% |
| Цинк | 0.39mg | 3.03mg | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Фосфор | 54mg | 174mg | 17% |
| Кальций | 71mg | 217mg | 15% |
| Натрий | 327mg | 7mg | 14% |
| Селен | 16.3µg | 8.8µg | 14% |
| Витамин C | 0.1mg | 13mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 6.21g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.591g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 2.43g | 12% |
| Углеводы | 49.2g | 12.68g | 12% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0mg | 11% |
| Магний | 70mg | 115mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Калий | 439mg | 729mg | 9% |
| Жиры | 16.4g | 11g | 8% |
| Калорийность | 356kcal | 211kcal | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 8µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.215mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
54%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах