Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +775%
Содержит больше КальцийКальций +787.5%
Содержит больше КалийКалий +518.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +146.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%
Содержит больше МарганецМарганец +29.4%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +852.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1372.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Пина колада DV% diff.
Железо 2.88mg 0.21mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.033g 28%
Селен 16.3µg 0.7µg 28%
Жиры 16.4g 1.88g 22%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.082g 18%
Магний 70mg 8mg 15%
Натрий 327mg 6mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.029mg 13%
Медь 0.195mg 0.079mg 13%
Насыщенные жиры 4.122g 1.636g 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.045mg 11%
Калий 439mg 71mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.017mg 11%
Витамин B3 1.738mg 0.118mg 10%
Калорийность 356kcal 174kcal 9%
Углеводы 49.2g 22.66g 9%
Белки 3.9g 0.42g 7%
Фосфор 54mg 7mg 7%
Марганец 0.683mg 0.528mg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.061mg 6%
Кальций 71mg 8mg 6%
Витамин B9 33µg 12µg 5%
Витамин C 0.1mg 4.9mg 5%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.13mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Клетчатка 0.3g 1%
Чистые углеводы 49.2g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +828.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +772.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.1%
Содержит больше ВодаВода +132.1%
Содержит больше ДругоеДругое +302%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8587.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12675.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.