Имбирный пряник или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами имбирный пряник и ревень волнистый
- Имбирный пряник содержит больше калорий, чем ревень волнистый. В то время как имбирный пряник содержит 356 калорий, ревень волнистый содержит только 21 калорий.
- Ревень волнистый имеет меньше железа, селена, марганца, меди, витамина B1, магния и витамина B6 чем имбирный пряник.
- Имбирный пряник покрывает вашу дневную потребность в железе на 33% больше, чем ревень волнистый.
- Имбирный пряник имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cake, gingerbread, prepared from recipe и Rhubarb, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1209.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +828.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1381.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 0.22mg | 33% |
| Селен | 16.3µg | 1.1µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.099g | 27% |
| Жиры | 16.4g | 0.2g | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Марганец | 0.683mg | 0.196mg | 21% |
| Медь | 0.195mg | 0.021mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.039g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.053g | 18% |
| Калорийность | 356kcal | 21kcal | 17% |
| Углеводы | 49.2g | 4.54g | 15% |
| Натрий | 327mg | 4mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.02mg | 14% |
| Магний | 70mg | 12mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.024mg | 13% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин C | 0.1mg | 8mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.3mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B9 | 33µg | 7µg | 7% |
| Белки | 3.9g | 0.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.085mg | 6% |
| Фосфор | 54mg | 14mg | 6% |
| Калий | 439mg | 288mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Кальций | 71mg | 86mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.2g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +983.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4158.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
