Сравнить продукты Имбирный пряник и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+125.8%
Содержит
больше
Калий
+254%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Медь
+19.6%
Содержит
больше
Марганец
+36.6%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Селен
+130.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 76
Содержит
больше
Магний
+125.8%
Содержит
больше
Калий
+254%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Медь
+19.6%
Содержит
больше
Марганец
+36.6%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Селен
+130.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 76
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+630.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+227.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+630.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+227.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+148.5%
Содержит
больше
Вода
+409.1%
Содержит
больше
Белки
+205.1%
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+148.5%
Содержит
больше
Вода
+409.1%
Содержит
больше
Белки
+205.1%
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.2g | 68.4g | ||
Белки | 3.9g | 11.9g | |
Жиры | 16.4g | 6.6g | |
Углеводы | 49.2g | 73.5g | |
Калорийность | 356kcal | 407kcal | |
Клетчатка | 5.1g | ||
Кальций | 71mg | 76mg | |
Железо | 2.88mg | 4.08mg | |
Магний | 70mg | 31mg | |
Фосфор | 54mg | 115mg | |
Калий | 439mg | 124mg | |
Натрий | 327mg | 698mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.89mg | |
Медь | 0.195mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.683mg | 0.5mg | |
Селен | 16.3µg | 37.5µg | |
Витамин A | 48IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 132µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | |
Триптофан | 0.047mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.124mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.151mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.279mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.131mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.08mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.586mg | |
Валин | 0.173mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.255mg | |
Холестерин | 32mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.122g | 1.51g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
38%
Итоговая оценка минералов
54%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах