Сравнить продукты Имбирный пряник и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +254% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 407kcal |
|
| Белки | 3.9g | 11.9g |
|
| Жиры | 16.4g | 6.6g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 49.2g | 68.4g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 73.5g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 31mg |
|
| Кальций | 71mg | 76mg |
|
| Калий | 439mg | 124mg |
|
| Железо | 2.88mg | 4.08mg |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Медь | 0.195mg | 0.163mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 54mg | 115mg |
|
| Натрий | 327mg | 698mg |
|
| Витамин A | 48IU | 0IU |
|
| Витамин A | 14µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.683mg | 0.5mg |
|
| Селен | 16.3µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 132µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.273g |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.255mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах