Сравнить продукты Имбирный пряник и солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +125.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +254% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.3µg | 37.5µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.623mg | 36% |
| Витамин B9 | 33µg | 132µg | 25% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.439mg | 23% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.273g | 20% |
| Белки | 3.9g | 11.9g | 16% |
| Натрий | 327mg | 698mg | 16% |
| Жиры | 16.4g | 6.6g | 15% |
| Железо | 2.88mg | 4.08mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.026mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.51g | 12% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 3.059g | 10% |
| Магний | 70mg | 31mg | 9% |
| Калий | 439mg | 124mg | 9% |
| Фосфор | 54mg | 115mg | 9% |
| Углеводы | 49.2g | 73.5g | 8% |
| Марганец | 0.683mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.272mg | 8% |
| Цинк | 0.39mg | 0.89mg | 5% |
| Медь | 0.195mg | 0.163mg | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 407kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 71mg | 76mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.429mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 342kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.9 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 68.4g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
