Имбирный пряник или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами имбирный пряник и суп из акульих плавников?
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как имбирный пряник содержит 356 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет меньше марганца, железа, магния, витамина B1, витамина B6, калия, меди и витамина B2 чем имбирный пряник.
- Имбирный пряник обеспечивает на 29% больше дневной нормы марганца
- Имбирный пряник имеет в 16 раз больше холестерина, чем суп из акульих плавников. Имбирный пряник имеет 32 мг холестерина, в то время как суп из акульих плавников имеет 2 мг.
Мы использовали Cake, gingerbread, prepared from recipe и Soup, shark fin, restaurant-prepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит больше КалийКалий | +728.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2745.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Марганец | 0.683mg | 0.024mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.341g | 26% |
| Железо | 2.88mg | 0.94mg | 24% |
| Жиры | 16.4g | 2g | 22% |
| Калорийность | 356kcal | 46kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.583g | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.501g | 16% |
| Углеводы | 49.2g | 3.8g | 15% |
| Магний | 70mg | 7mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.027mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.026mg | 13% |
| Калий | 439mg | 53mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 2mg | 10% |
| Медь | 0.195mg | 0.108mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.039mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.493mg | 8% |
| Натрий | 327mg | 501mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 9µg | 6% |
| Кальций | 71mg | 10mg | 6% |
| Фосфор | 54mg | 21mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.19µg | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Белки | 3.9g | 3.2g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 3.8g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1194.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1122% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1136.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
