Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +677.8%
Содержит больше КальцийКальций +317.6%
Содержит больше КалийКалий +155.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1957.1%
Содержит больше МедьМедь +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.2%
Содержит больше МарганецМарганец +713.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +489.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Фейхоа DV% diff.
Витамин C 0.1mg 32.9mg 36%
Железо 2.88mg 0.14mg 34%
Селен 16.3µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.136g 27%
Марганец 0.683mg 0.084mg 26%
Клетчатка 6.4g 26%
Жиры 16.4g 0.42g 25%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.056g 18%
Насыщенные жиры 4.122g 0.104g 18%
Медь 0.195mg 0.036mg 18%
Калорийность 356kcal 61kcal 15%
Магний 70mg 9mg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.006mg 15%
Натрий 327mg 3mg 14%
Витамин B2 0.162mg 0.018mg 11%
Углеводы 49.2g 15.21g 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.067mg 9%
Витамин B3 1.738mg 0.295mg 9%
Калий 439mg 172mg 8%
Белки 3.9g 0.71g 6%
Фосфор 54mg 19mg 5%
Кальций 71mg 17mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B5 0.375mg 0.233mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B9 33µg 23µg 3%
Цинк 0.39mg 0.06mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 49.2g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.047mg 0.007mg 0%
Треонин 0.124mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.028mg 0%
Лизин 0.131mg 0.038mg 0%
Метионин 0.08mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.019mg 0%
Валин 0.173mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +449.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3804.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.5%
Содержит больше ДругоеДругое +557.9%
Содержит больше ВодаВода +197.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12621.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.