Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +491.7%
Содержит больше КалийКалий +77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1052%
Содержит больше МедьМедь +323.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.7%
Содержит больше МарганецМарганец +604.1%
Содержит больше СеленСелен +3975%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0.1mg 118.6mg 132%
Железо 2.88mg 0.25mg 33%
Селен 16.3µg 0.4µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.112g 27%
Жиры 16.4g 0.37g 25%
Марганец 0.683mg 0.097mg 25%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин B6 0.19mg 0.419mg 18%
Насыщенные жиры 4.122g 0.092g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.029g 18%
Медь 0.195mg 0.046mg 17%
Калорийность 356kcal 29kcal 16%
Витамин K 18.5µg 15%
Натрий 327mg 3mg 14%
Углеводы 49.2g 6.5g 14%
Магний 70mg 15mg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.04mg 13%
Клетчатка 2.8g 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.07mg 7%
Калий 439mg 248mg 6%
Кальций 71mg 12mg 6%
Белки 3.9g 0.91g 6%
Фосфор 54mg 26mg 4%
Витамин A 14µg 54µg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B3 1.738mg 1.28mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.14mg 2%
Витамин B9 33µg 27µg 2%
Холин 7.5mg 1%
Витамин B5 0.375mg 0.315mg 1%
Чистые углеводы 49.2g 3.7g N/A
Сахар 4.12g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4332.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +656.9%
Содержит больше ДругоеДругое +371.7%
Содержит больше ВодаВода +227.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24465.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3664.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.